Как я сплю в самолёте

У меня есть одна проблема, я не могу нормально спать в самолёте. Поэтому выходя из самолёта на землю я себя чувствую "выжатой мочалкой".
 
Мне крайне сложно забыться сном сидя в кресле эконома, если лечу бизнес-классом — то тут будет по-проще.
 
Для того чтобы хоть как-то поспать в самолёте на этом узком сидении, я сажусь раком (да простит меня господи Камастура), ноги вытягиваю до упора следующего кресла. Голову кладу на сидение и накрываюсь пледом.